První setkání: Seznámíme se. Zjistíme, co vám dělá dobře a kde vás strava možná brzdí. Žádné výčitky, žádné zákazy. Jen hledání cest, které vám budou fungovat.

Rámcový jídelníček – svoboda, jistota a respekt k jídlu

Čísla mohou být užitečná, ale nenechme je ovládat naše stravování. Sestavuji jídelníčky, které nejsou diktátem kalorií, ale spíše pevným základem, o který se můžete opřít.

Dostanete jasný rámec, díky kterému budete vědět, jak kombinovat potraviny a co vašemu tělu prospívá. Ale bez tlaku a rigidních omezení.

Svoboda v kuchyni – vy sami rozhodujete, co si připravíte. Neomezím vás na striktní seznam jídel, ale dám vám prostor pro kreativitu i vaše chutě.

Respekt k surovinám – podporuji chytré nakupování a efektivní využití potravin, abyste minimalizovali plýtvání a zároveň jedli pestře a chutně.

Vzdělávání na každé schůzce: Každé setkání je zároveň lekcí. Vysvětluji srozumitelně a trpělivě. Chci, abyste pochopili, proč děláte změny, ne jen slepě následovali pokyny.

Cíl? Abyste se cítili dobře, měli pevný základ ve výživě, ale zároveň si uchovali radost z jídla. Rámcový jídelníček je průvodce, ne pravidlo vytesané do kamene.

🤝 Podpora na cestě: Každá změna potřebuje čas. Budu tu pro vás, když budete potřebovat upravit plán, získat zpětnou vazbu nebo jen slyšet, že jste na dobré cestě.

Metabolic Balance® je vědecky podložený výživový program, který na základě detailní analýzy vaší krve, zdravotního stavu a životního stylu sestaví rámcový jídelníček přesně pro vás. www.metabolic-balance.cz 

Jak Metabolic Balance® funguje?

První setkání – při úvodní konzultaci se zaměřím na váš zdravotní stav, užívané léky, intolerace, životní styl a cíle.

Odběr krve – analýza 36 laboratorních hodnot ukáže, jaké látky vašemu tělu chybí nebo kde je třeba upravit výživu.

Výběr potravin na míru – na základě výsledků program vybere potraviny, které vašemu tělu dodají to, co potřebuje, a naopak vyloučí ty, které by mohly škodit.

Rámcový jídelníček – dostanete přehledný výživový plán, který vám dává pevné základy, ale ponechává prostor pro vlastní výběr a kreativitu v kuchyni.

Co Metabolic Balance® zohledňuje?

Nedostatky a potřeby vašeho těla – pokud máte například nízké železo, jídelníček zahrne potraviny, které ho doplní přirozenou cestou.
Vaše zdravotní potíže – např. při štítné žláze se omezí potraviny blokující vstřebávání jódu, při cukrovce se nastaví optimální příjem sacharidů.
Vliv užívaných léků – některé léky mohou způsobovat nedostatek důležitých živin, jídelníček tomu přizpůsobíme.
Respekt k vašim preferencím – beru v potaz potravinové intolerance, alergie i to, co máte a nemáte rádi.

Proč zvolit Metabolic Balance®?

✔ Získáte stravovací plán, který je šitý na míru přímo vašemu metabolismu.
✔ Naučíte se přirozeně jíst bez počítání kalorií a striktních omezení.
✔ Díky vyvážené stravě podpoříte nejen hubnutí, ale i celkové zdraví a hormonální rovnováhu.
✔ Nebudete na to sami – budu vás provázet a pomáhat vám udržet motivaci.